Barresara®️ Signature
Barresara®️ Signature is a beginner-friendly reformer class, perfect for those new to Pilates. In this class, you’ll strengthen your body control, improve your posture, and build a solid foundation for proper body alignment. You’ll feel your body gaining strength and energy throughout the workout. The reformer’s spring resistance allows you to adjust the intensity of each movement to suit your level. After class, you’ll radiate a sense of well-being, energy, and confidence. No prior experience with the reformer is needed—our instructors will guide you every step of the way.
Barresara®️ Signature on perustason reformer-tunti, joka sopii myös aloittelijalle. Tunnilla vahvistat kehosi hallintaa, parannat ryhtiäsi ja luot perustaa vahvalle kehon linjaukselle. Treenin aikana tunnet kuinka kehosi saa lisää voimaa ja energiaa. Laitteen jousien avulla voit säätää eri liikkeiden vastusta itsellesi sopivaksi. Tunnin jälkeen säteilet hyvää oloa ja energiaa sekä itsevarmuutta. Voit osallistua tunnille, vaikka laitteen käyttö ei olisi sinulle entuudestaan tuttua, ohjaajamme opastaa sinua alkuun.
Barresara®️ Intermediate
The Intermediate class is designed for experienced practitioners who are already familiar with the reformer. This mid-level reformer Pilates session focuses on enhancing body control, strength, posture, and alignment. It’s an excellent choice for those looking to sculpt their body with a low-impact, yet, highly effective workout that will have you sweating. You’ll activate and strengthen the small stabilizing muscles that support you every day. Expect to leave the class feeling empowered and energized.
Intermediate-tunti on edistyneelle treenaajalle, jolle reformer-laitteen käyttö on tuttua. Tällä keskitason laitepilatestunnilla keskityt parantamaan oman kehosi hallintaa, voimaa, ryhtiä ja linjausta. Tunti sopii hyvin niille, jotka haluavat muokata kehoaan tehokkaalla, mutta matalasykkeisellä treenillä, jonka tuoma polte saa takuulla hien pintaan. Opit hallitsemaan kaikkia niitä kehosi pieniä lihaksia, jotka kannattelevat sinua jokaisena päivänä. Tunti jättää sinulle energisen ja voimaantuneen olon.
Barresara®️ Functional
Barresara®️ Functional takes reformer Pilates to a whole new level. This dynamic class is designed to build strength, improve mobility, and enhance balance. You’ll feel every muscle in your body working, as you push yourself closer to your fitness goals. Expect to break a sweat and challenge yourself to become the best version of yourself. This class is tailored for advanced practitioners who are already comfortable using the reformer.
Barresara®️ Functional -tunnilla koet laitepilateksen aivan erityisellä tavalla. Tällä toiminnallisella tunnilla kasvatat kehosi voimaa ja parannat sen liikkuvuutta sekä tasapainoa. Tunnet kuinka kehosi jokainen lihas työskentelee ja vie sinua lähemmäs tavoitteitasi. Hiki virtaa ja haastat itseäsi kehittymään entistä paremmaksi versioksi itsestäsi. Tunti on suunnattu edistyneille treenaajille, joille reformer-laitteen käyttö on jo tuttua.
Barresara®️ R-former
R-former is a reformer Pilates class designed to complement other athletic training, such as running, golf, racket sports, or gym workouts. This session focuses on improving body control, posture, and power generation. You’ll activate key stabilizing muscles that help you perform better in both sports and in daily life. Expect to feel the burn throughout your entire body. The reformer’s spring resistance allows you to adjust the intensity to your level, ensuring a challenging and rewarding workout. No prior experience with the reformer is required—our instructors will guide you through the session. R-former is also a great alternative for a gym workout.
R-former on laitepilatestunti, joka on suunniteltu tukemaan muuta tavoitteellista harjoittelua, kuten juoksua, golfia, mailapelejä tai kuntosaliharjoittelua. Tällä tunnilla parannat kehosi hallintaa, ryhtiä ja voimantuottoa. Työstät kaikkia niitä kehosi tukilihaksia, jotka auttavat sinua suoriutumaan treeneistäsi ja arjestasi entistä paremmin. Tunnet treenin poltteen koko kehossasi. Reformer-laitteen jousien avulla voit säätää vastuksen itsellesi sopivaksi. Tämä treeni tarjoaa takuulla haastetta jokaiselle treenaajalle. Voit osallistua tunnille, vaikka laitteen käyttö ei olisi sinulle entuudestaan tuttua, ohjaajamme opastaa sinua alkuun. R-former on myös loistava vaihtoehto kuntosalitreenille.
