Healing Yoga
Experience a gentle and restorative practice with our *Healing Yoga* class, designed to calm the mind and nurture the body. This session focuses on breath control, slow-paced poses, and deep stretching to promote relaxation and recovery. Whether you’re seeking to release stress or improve flexibility, Healing Yoga provides a peaceful sanctuary to reconnect with yourself. Perfect for beginners or anyone looking for a restorative yoga experience.
Pilates, alkuperäiseltä nimeltään kontrologia, on maailmankuulu kehonhallintamenetelmä, joka kietoo kehon ja mielen yhteen matolla. Pilates by Barresara® parantaa ryhtiäsi ja pidentää vartaloasi perusteellisesti. Pilates by Barresara® saa sinut kunnioittamaan kehoasi rakentaen sinut uudelleen sisältä ulospäin. Koe muutos, joka saa sinut tuntemaan itsesi voimakkaan vahvaksi ja kiinteäksi. Fyysinen ja henkinen hyvinvointisi nousevat aivan uudelle tasolle – löydä paras versio itsestäsi pilateksen avulla!
