R-Strength
R-Strength is an effective functional strength training that challenges the entire body including various dimensions of strength training. The class lasts 45 minutes and is divided into various segments. The workout is suitable for everyone from beginners to seasoned athletes, as the exercises can be scaled to match your fitness level. You will get a sweaty and effective workout without running!
R-Strength on tehokas toiminnallinen lihasvoimaan keskittyvä treeni, joka haastaa koko kroppaa eri voiman osa-alueilla. Tunti kestää 45 minuuttia jakaantuen eri osioihin. Treeni haastaa jokaista aloittelijasta konkariin, sillä harjoitukset on mahdollista skaalata juuri oman kuntotason mukaiseksi. Saat hikisen ja tehokkaan treenin ilman juoksua!
