Dynamic Flow

Dynamic flow is a high-energy class combining elements of yoga with dynamic movements and fluid transitions. You’ll engage in sequences inspired by yoga, incorporating familiar poses alongside functional fitness exercises for a full-body workout. Build strength, flexibility, and stamina as you move through a series of yoga-inspired flows designed to keep your energy up and your body in motion. Ideal for those who enjoy a more active practice and are looking for a fresh, invigorating way to move.

Pilates, alkuperäiseltä nimeltään kontrologia, on maailmankuulu kehonhallintamenetelmä, joka kietoo kehon ja mielen yhteen matolla. Pilates by Barresara® parantaa ryhtiäsi ja pidentää vartaloasi perusteellisesti. Pilates by Barresara® saa sinut kunnioittamaan kehoasi rakentaen sinut uudelleen sisältä ulospäin. Koe muutos, joka saa sinut tuntemaan itsesi voimakkaan vahvaksi ja kiinteäksi. Fyysinen ja henkinen hyvinvointisi nousevat aivan uudelle tasolle – löydä paras versio itsestäsi pilateksen avulla!